دراسة علمية: ساعة «القيلولة» تقوي الذاكرة وترفع من المهارات اللغوية

كشفت دراسة استرالية حديثة أن القيلولة تحسن من نشاط الذاكرة والأداء المعرفي والمهارات اللغوية لدى الإنسان، ووفق دراسة نشرها موقع ريسيرتش جات أجرى باحثون في جامعة فليندرز بحثا شمل نحو 2500 متطوعا ممن تجاوزوا الستين عاما فوجدوا أن الأشخاص الذين واظبوا على أخذ قيلولة منتظمة بعد الظهر يمتلكون أداء معرفيا جيدا ومهارة لغوية وذاكرة أقوى مقارنة بأولئك الذين لم يستفيدوا من نوم القيلولة.

وكانت دراسات طبية وبحثية كثيرة أثبتت التأثير الايجابي للنوم الكافي على الصحة العقلية والجهاز المناعي ويركز الأطباء على أهمية جودة النوم ومدته الصحيحة على الإنسان وخاصة وأن اضطرابات النوم تهدد في الوقت الحالي الملايين حول العالم بالإصابة بأمراض مزمنة.