أسعار الكاجو في مصر 2023.. اعرف أنواعه وفوائده وأضراره
أسعار الكاجو في مصر 2023، تصدرت أسعار الكاجو في مصر 2023 محركات البحث خلال الساعات الماضية، خاصة بعد إعلان الجهاز المركزي للتعبئة والإحصاء عن تناول المصريين حوالي 44 ألف طن كاجو خلال عام 2021، بفاتورة تقدر بـ 350 مليون جنيه مصري.
أسعار الكاجو في مصر 2023، يعتبر الكاجو من أهم أنواع المكسرات نظرا لما يحتويه على نسب عالية من الفيتامينات والمعادن، مما يجعله من أكثر الأنواع المفضلة عند الكثير من المواطنين.
ما أسعار الكاجو في مصر 2023 للكيلو
أسعار الكاجو في مصر 2023، تختلف من مكان إلى أخر وكذلك تختلف حسب جودتها، خاصة أن هناك أنواع كثيرة من الكاجو داخل الأسواق المصرية، أبرزها المدخن والعادي والمحمص الكاجو المملح، واخيرا الكاجو بطعم الجبنة.
أسعار الكاجو في مصر 2023 تتراوح ما بين 280 حتى 500 جنيه للكيلو الواحد، ويأت الكيس بأحجام مختلفة تبدأ بـ 40 جنيها، وتصل لـ 500 جنيه.
أقرأ أيضا | سعر القمح 2023.. تعرف علي الأسعار
فوائد الكاجو
د. لبنى عبد الحميد، أخصائي الصحة العام والتغذية العلاجية بالمعهد القومي للتغذية، قالت في تصريحات إعلامية لها، إن الكاجو له العديد من الفوائد الصحية لصحة جسم الانسان، باعتباره من أنواع المكسرات الغنية بالعناصر الغذائية المهمة، بالإضافة إلى أنه مصدر للدهون الصحية.
فوائد الكاجو الصحية
وعن فوائد الكاجو لصحة الانسان اكد الأطباء أن تناول الكاجو بنسب معتدلة يساعد في تحسين الصحة العامة للانسان وأوضحوا عدة فوائد للكاجو وهي كالتالى :
- الكاجو يعزز صحة القلب والتوعية الدموية.
- الكاجو يخفض نسبة الكوليسترول في الدم.
- الكاجو يقوى المناعة، ويحمى من أمراض السرطان المختلفة.
- الكاجو مليئ بالماغنيسيوم وهو مهم لصحة وقوة العظام ويحمي من هشاشة العظام.
أضرار تناول الكاجو بكثرة
قد يتسبب تناول الكاجو بكثرة الى حدوث عدة اضرار لجسمك وفقا لنصائح الأطباء وهي كالتالى:
- الإفراط في الكاجو يسبب الإصابة بالسمنة المفرطة.
- يحذر على مرضى السكر الإفراط في تناول الكاجو.
- الكاجو غني بالأملاح التي تضر بصحة الكلى.
وأكد لبنى، أن الكمية المسموح لتناولها الكاجو يوميا يجب ألا تزيد عن 100 جرام أي بما يقدر 6 حبات من الكاجو، وذلك لضمان الحصول على فوائده وتجنب أضراره،
أسعار المكسرات في مصر
- كيلو البندق المحمص بـ 240 جنيه.
- كيلو البندق غير محمص بـ 200 جنيه.
- كيلو اللوز غير المحمص بـ 240 جنيه.
- كيلو اللوز المحمص بـ320 جنيه.
- كيلو الفستق المحمص بـ340 جنيه.
- كيلو الكاجو يصل لـ 500 جنيه
