في 5 نقاط فقط.. ما هي أنواع الحمضيات وفوائدها الصحية

أنواع الحمضيات وفوائدها وما هي الفواكه التي تعتبر من الحمضيات؟ كلها من الأسئلة الشائعة التي يبحث عنها العديد من المواطنين.

وفي حقيقة الأمر تعتبر الحمضيات عائلة نباتية اسمها السذابية وتضم أنواعًا مختلفة من الفواكه التي تحتوي على كمية عالية من حمض الستريك.

أنواع الحمضيات وفوائدها

وحول أنواع الحمضيات وفوائدها فإن غالبية الحمضيات تتخذ شكلًا دائريًا، ودائما ما يكون مذاق الحمضيات بين الحموضة والحلاوة والمرارة.

وتتكون ثمار الحمضيات عادة من لب غني بالعصير، ويغلف اللب طبقة بيضاء أشبه بالإسفنج تغطيها قشرة خارجية لها ملمس خشن، ويتم استخدام القشور في صناعة الحلويات.

أنواع الحمضيات وفوائدها

وعن أنواع الحمضيات وفوائدها ففي حقيقة الأمر يوجد العديد من أنواع الحمضيات التي يستهلكها الإنسان يوميا وهي كالتالي:

البرتقال.
المندرين.
الترنج أو الأترج.
الجريب فروت.
الليمون الأصفر
البوملي.
الكليمونتين.
اليوسفي.
الليمون القنفذي.

فوائد الحمضيات الصحية

وحول ما هي فوائد الحمضيات فقد يكون لأنواع الحمضيات العديد من الفوائد وهي كالتالي:

تحسين مظهر البشرة حيت تحتوي على كميات عالية من فيتامين ج.
إضفاء مرونة ونضارة على البشرة.
محاربة تصبغات الجلد.
الوقاية من حصى الكلى.
يساعد علي خفض فرص الإصابة بحصى الكلى.
يساعد على إبطاء عمليات أيض الدواء ومضاعفة تأثيره.
تحسين صحة القلب والشرايين.
خفض مستويات ضغط الدم.
خفض مستويات الكوليسترول.
الحفاظ على صحة العيون.
خسارة الوزن الزائد.
خفض مستويات التوتر.
خفض فرص الإصابة بالسرطان.
تقوية جهاز المناعة.
تحسين صحة الدماغ.
ترطيب الجسم.
محاربة نزلات البرد.

أضرار الحمضيات الصحية

وعلى الرغم فوائد الحمضيات إلا أن تناول الحمضيات قد يتسبب أحيانًا بمشاكل ومضاعفات مثل:

اضطرابات هضمية، مثل الإسهال، وألم البطن، احتواءها على كمية عالية من الألياف.
الشعور بحرقة وحموضة في المعدة.
تفاعلات سلبية مع بعض أنواع الأدوية.

وفي نهاية المقال نكون قد انتهينا من شرح وتوضيح كل ما يتعلق ب أنواع الحمضيات وفوائدها وأضرارها.

اقرأ المزيد 

سعر الدراجون فروت في مصر