ما هي الفواكه التي تعتبر من الحمضيات؟ وفوائدها واضرارها
ما هي الفواكه التي تعتبر من الحمضيات؟ وما هي أنواع الحمضيات، وفوائد الحمضيات بشكل عام، كلها من الأسئلة الشائعة التي يبحث عنها العديد من المواطنين.
وتعتبر الحمضيات عائلة نباتية اسمها السذابية وتضم أنواعًا مختلفة من الفواكه التي تحتوي على كمية عالية من حمض الستريك.
ما هي الفواكه التي تعتبر من الحمضيات؟
وحول ما هي الفواكه التي تعتبر من الحمضيات؟ فإن غالبية الحمضيات تتخذ شكلًا دائريًا، ودائما ما يكون مذاق الحمضيات بين الحموضة والحلاوة والمرارة.
وتتكون ثمار الحمضيات عادة من لب غني بالعصير، ويغلف اللب طبقة بيضاء أشبه بالإسفنج تغطيها قشرة خارجية لها ملمس خشن، ويتم استخدام القشور في صناعة الحلويات.
أنواع الحمضيات
البرتقال بأنواعه، مثل البرتقال.
المندرين.
الترنج أو الأترج.
البرتقال الياباني.
الجريب فروت.
الليمون الأصفر
البوملي.
الكليمونتين.
اليوسفي.
الليمون القنفذي.
ما هي فوائد الحمضيات
وحول ما هي فوائد الحمضيات فقد يكون لأنواع الحمضيات العديد من الفوائد وهي كالتالي:
تحسين مظهر البشرة حيت تحتوي على كميات عالية من فيتامين ج.
إضفاء مرونة ونضارة على البشرة.
محاربة تصبغات الجلد.
الوقاية من حصى الكلى.
يساعد علي خفض فرص الإصابة بحصى الكلى.
يساعد على إبطاء عمليات أيض الدواء ومضاعفة تأثيره.
تحسين صحة القلب والشرايين.
خفض مستويات ضغط الدم.
خفض مستويات الكوليسترول.
الحفاظ على صحة العيون.
خسارة الوزن الزائد.
خفض مستويات التوتر.
خفض فرص الإصابة بالسرطان.
تقوية جهاز المناعة.
تحسين صحة الدماغ.
ترطيب الجسم.
محاربة نزلات البرد.
أضرار الحمضيات
وعلى الرغم فوائد الحمضيات إلا أن تناول الحمضيات قد يتسبب أحيانًا بمشاكل ومضاعفات مثل:
اضطرابات هضمية، مثل الإسهال، وألم البطن، احتواءها على كمية عالية من الألياف.
الشعور بحرقة وحموضة في المعدة.
تفاعلات سلبية مع بعض أنواع الأدوية.
اقرأ المزيد
