عدد السعرات الحرارية في البيتزا وطريقة حساب كل شريحة
يمكن معرفة السعرات الحرارية في البيتزا بكل سهولة، حيث يجب أخذ المكونات بعين الاعتبار، باعتبار أن البيتزا من الأكلات التي يقبل عليها العديدين.
وفي حقيقة الأمر، تعتبر البيتزا من الأطعمة الشهية التي يسهل تناول كميات كبيرة منها، لذلك من الضروري حساب عدد السعرات الحرارية فيها، وتحديد كمية الشرائح عند تناولها.
القيمة الغذائية والسعرات الحرارية في البيتزا
البيتزا من الوجبات السريعة الأكثر طلباً حول العالم، وذلك نتيجةً الحصول على البيتزا في جميع الأوقات، ولكثرة المطاعم التي تقدمها كطبق رئيسي، أو لسهولة تحضيرها في المنزل.
السعرات الحرارية في البيتزا
وحول عدد السعرات الحرارية في البيتزا التي يتم تناولها من المطاعم والمحلات التجارية عالية، ومحتواها من الدهون الضارة والكربوهيدرات والصوديوم مُرتفع.
وتحتوي الشريحة الواحدة 107 جرام من بيتزا الجبن التقليدية على 258 سعرة حرارية، و 10.4 جرام من الدهون، و 12.2 جرام من البروتين، و 35.7 جرام من الكربوهيدرات.
عدد السعرات الحرارية في البيتزا
السعرات الحرارية في بيتزا البيبروني: 240 سعرة حرارية.
السعرات الحرارية في بيتزا الدجاج: 230 سعرة حرارية.
السعرات الحرارية في الإيطالية بالسجق: 280 سعرة حرارية.
السعرات الحرارية في بيتزا الخضار: 180 سعره حرارية.
السعرات الحرارية في بيتزا المارغريتا: 204 سعرة حرارية.
طريقة حساب عدد السعرات الحرارية في البيتزا
يجب أخذ المكونات بعين الاعتبار، حيث تختلف القيمة والسعرات الحرارية في كل شريحة بناءً على سماكة طبقة العجين والحجم والمكونات المُضافة.
ويعد العجين مصدر عالي المحتوى بالكربوهيدرات، حيث أنه يعتبر المكوّن الرئيسي الذي يجعل عدد السعرات الحرارية في البيتزا مُرتفعاً.
اقرأ المزيد
