«تأثير ثنائي جبار».. ما فوائد الحلبة مع الكركم؟
ما فوائد الحلبة مع الكركم؟ من الأسئلة الشائعة التي يبحث عنها العديد المواطنين، حيث تمتلك كل من الحلبة والكركم العديد من الفوائد الصحية.
وفي حقيقة الأمر، يقدم الكركم والحلبة، قوة ثنائية من الأعشاب والتوابل، وخاصة عند تناولها في الصباح، فهي تمد الجسم بالعديد من الفوائد.
وتعمل خصائصها المضادة للالتهابات والأكسدة والهضمية على تعزيز المناعة، كما تعمل على تنظيم نسبة السكر في الدم ومساعدة الهضم وتعزيز إزالة السموم.
ما هي فوائد الكركم
يُعرف الكركم بخصائصه المضادة للالتهابات والأكسدة القوية، حيث إن شرب كوب دافئ من الماء المنقوع بالكركم في الصباح يساعد في إبعاد التهاب المفاصل طوال اليوم.
الكركم مضاد للجراثيم والبكتيريا ،ويدعم أجهزة المناعة؛ ويساعد شربه يوميًا في الصباح في جعله أكثر قوة ومرونة في مواجهة الأمراض الموسمية.
كما يحفز الكركم إنتاج الصفراء، وهو أمر مهم لهضم الدهون، حيث يؤدي شرب الماء المخلوط بالكركم على معدة فارغة إلى تحسين الهضم وتخفيف أعراض الانتفاخ والغازات.
فوائد الحلبة
تحسن الحلبة من مستويات السكر في الدم حيث تحتوي بذور الحلبة على ألياف قابلة للذوبان، مما يبطئ امتصاص السكر في المعدة.
تعمل الحلبة كمنشط هضمي وتقلل مشاكل الحموضة أو عسر الهضم، ويؤدي شرب ماء الحلبة في الصباح إلى الشعور بجوع أقل مما يساعد على إنقاص الوزن.
تساعد الحلبة في طرد سموم الكبد، وهذا يسمح بأنشطة أيضية أفضل وبالتالي تقليل تكسير الدهون.
ما فوائد الحلبة مع الكركم؟
وحول ما فوائد الحلبة مع الكركم؟ إن هذه التوابل مجتمعة يمكن أن تؤدي إلى قدر جيد من الفوائد، كما يلي:
يساعد مزيج الصباح من الكركم وماء الحلبة وإضافة القرفة في بناء جهاز مناعي جيد لمحاربة العدوى بشكل أكثر فعالية في الجسم.
ويثبت الخليط أنه مفيد للجسم لهضم الطعام بشكل صحيح، كما يحافظ على صحة الجهاز الهضمي، ومضاد للالتهابات مع التأثيرات الهضمية للحلوى.
اقرأ المزيد
