يقلل الوزن ويخفض الضغط.. فوائد الكركديه
فوائد الكركديه كثيرة ومتعددة حيث يحتوي على العديد من العناصر الغذائية الهامة، حيث يعتبر من أشهر أنواع الأعشاب المستخدمة قديما.
وفي حقيقة الأمر، يحتوي الكركديه على العديد من المواد المفيدة لصحة القلب والمضادة للسرطان، فما أهم فوائد الكركديه وأبرز مخاطره؟
فوائد الكركديه
وحول فوائد الكركديه التي أثبتتها الأبحاث ما يأتي:
الحفاظ على صحة الكبد حيث يزيد من إنتاج الإنزيمات المسؤولة عن إزالة السموم وتقليل تلف الكبد والكبد الدهني.
يساعد على خفض ضغط الدم، ويعد مضادًا طبيعي للالتهابات وأمراض البرد والإنفلونزا؛لأنه غني بفيتامين ج.
مصدر للعديد من مضادات الأكسدة القوية لاحتواؤه على مضادات أكسدة قوية جدًا تساعد الجسم علي محاربة الجذور الحرة وتقوية المناعة، كما يعمل على:
الوقاية من العديد من المشكلات، مثل التهابات المفاصل والعظام، والسرطانات، وأمراض القلب، وألزهايمر، والعديد من الأمراض الأخرى.
مهم لمحاربة علامات الشيخوخة والتجاعيد وهو مضاد أكسدة قوي يساعد بشكل خاص على الوقاية من سرطان المعدة.
كما إن مشروب الكركديه مرتبط بفقدان الوزن والحماية من السمنة، والتقليل من الدهون ومؤشر كتلة الجسم.
أضرار الكركديه
إذا تم شربه بشكل زائد عن الحد المسموح، قد يشكل بعض الخطر في بعض الحالات الخاصة مثل:
خفض ضغط الدم.
التهاب الجلد.
الصداع.
الغثيان.
طنين في الأذن.
اضطرابًا أو ألمًا مؤقتًا في المعدة.
الغازات.
الإمساك
ألم أثناء التبول.
اقرأ المزيد
