فوائد صحية كثيرة.. طريقة زراعة الترمس في المنزل

ننشر لكم طريقة زراعة الترمس في المنزل حيث أن الترمس من المحاصيل التي لا تحتاج إلى جهد كبير في الزراعة، ويمكن زراعته بسهولة في أي منزل سواء في أصص أو في حديقة المنزل.

كما أن زراعة الترمس في المنزل توفر شراءه من الخارج بأسعار مرتفعة هذه الفترة، علاوة على ذلك يحتوي الترمس على الكثير من الفوائد الصحية لجسم الإنسان، بالإضافة إلى أنه من البقوليات المسلية.

لذا يبحث الكثير من الأشخاص عن كيفية زراعته في المنزل لذا نوضح كافة التفاصيل حول كيفية زراعة الترمس فى المنزل بالإضافة إلى عرض فوائد الترمس

طريقة زراعة الترمس في المنزل

أولا:- اختر وعاء زراعة كبير وبه فتحات حيث يمكن للترمس أن ينمو بحرية فيه.

ثانياً:- املأ وعاء الزراعة بتربة نقية مخصصة لزراعة البقوليات.

ثالثاً:- حفر 2-3 سم في التربة وضع بذرة الترمس في كل حفرة، ثم قم بتغطية البذور برقة طبقة من التربة.

رابعاً:- ري الأرض بلطف حتى تكون مشبعة بالماء ولكن ليس مشبعة بالغمر.

خامساً:- ضع الوعاء في مكان مشمس، حيث يمكن للنباتات الشابة أن تحصل على الضوء الشمسي الكافي.

وإذا كنت ترغب في تحسين النمو، فيمكنك إضافة بعض السماد العضوي بين الحين والآخر.

وكن حذراً من الآفات والأمراض التي قد تؤثر على النباتات الشابة، كما يمكنك استخدام مبيدات الآفات العضوية إذا كنت تواجه مشكلات.

بمجرد أن تنمو النباتات ويظهر عليها البودر، قم بالحصاد

الفوائد الصحية للترمس

وبعد أن ذكرنا طريقة زراعة الترمس في المنزل نذكر خلال السطور التالية الفوائد الصحية للترمس، وهي كالآتي

مضاد للأكسدة، فيمنع الشيخوخة المبكرة، ويكافح السرطان.

المساعدة على الهضم السليم.

الحفاظ على صحة الأمعاء، لأن الألياف التي به تمنع الإمساك، وتعزز نمو البكتيريا المعوية المفيدة، وتقلل من نمو البكتيريا المعوية الضارة مثل الكوليسترديوم.

توفير الفيتامينات والمعادن الأساسية التي يحتاجها الجسم.

يقوي العظام، لأن به كالسيوم وفوسفور بكمية وفيرة.

يخفض الكولسترول الكلي، والكوليسترول السيئ، والدهون الثلاثية، والهموسيستين وحمض اليوريك.

يزيد من نسبة الكوليسترول الحميد في الدم، والذي يحمي الجسم من أمراض القلب وتصلب الشرايين.

يساعد على مقاومة مرض السكري، فهو يخفض مستويات السكر في الدم، ويزيد من مستويات الأنسولين.

يساعد على خَفْض ضغط الدم، فهو يساعد في الاسترخاء السليم للأوعية الدموية.

يساعد في فقدان الوزن، لأن به محتوى عالي من الألياف يجعل الشخص يشعر يالشبع.

يساعد في علاج فقر الدم، لأن به كمية جيدة من الحديد، فيساعد في تكوين الهيموجلوبين، وبه فيتامين ج يساعد على تعزيز امتصاص الحديد.

يستخدم كماسك لتنقية البشرة، وازالة البثور والكلف والنمش والبقع السوداء من الوجه.

يمنح الشعر بنية صحية وقوة وسماكة ويعزز نموه الصحي.

مقوي جيد للأعصاب.

طالع المزيد..

كل ما تريد معرفته.. موعد حصاد الترمس