تساعد على التخسيس.. تعرف على فوائد نبات الرجلة وأضرارها الصحية
تتعدد فوائد نبات الرجلة حيث يمتاز هذا النبات بالعديد من الفوائد الصحية المرتبطة بتناولها، وبالرغم من فوائدها العددية إلا أن لها عددا من الأضرار.
وفي هذا السياق، تعرف الرجلة بأنها عبارة عن عشبة ورقية أصلها منطقة حوض بحر الأبيض المتوسط، حيث تتناولها شعوب المنطقة بكثرة، كما تم استخدام الرجلة منذ القدم في الطب البديل.
فوائد نبات الرجلة
من فوائد نبات الرجلة أنها تعمل على تعزيز صحة القلب بسبب أنها تحتوي على مستويات عالية من الأوميغا 3 الذي يساهم بخفض مستويات الكوليسترول المرتفعة وبالتالي تعزيز تدفق الدم في الجسم.
كما يساعد في فقدان الوزن، بسبب كمية السعرات الحرارية التي تحتويها، إضافة إلى غناها بالألياف الغذائية، كما يحفز تطور الأطفال ونموهم بشكل جيد.
فوائد الرجلة
المساعدة في علاج المشاكل الهضمية وعلاج بعض المشاكل التي تصيب الجهاز الهضمي ومن أهمها:
الإسهال.
النزيف الداخلي.
البواسير.
الزحار.
الحفاظ على صحة الجلد والبشرة.
التقليل من ظهور التجاعيد.
تسريع عملية شفاء الجلد والتئام الجروح.
المساهمة في التخلص من الندب الموجودة.
خفض خطر الإصابة بالسرطان.
تحسين النظر وتعزيز صحة العيون.
تقوية العظام.
تحسين تدفق الدورة الدموية في الجسم.
أضرار نبات الرجلة
على الرغم من فوائد الرجلة إلا أنها عددا من
المخاطر وهي كالتالي:
احتمالية الإصابة بحصى الكلى بسبب تناولها بكثرة.
يفضل امتناع تناولها من قبل مرضى حصى الكلى بالأصل.
على المرأة الحامل استشارة الطبيب قبل تناولها.
