مقوي جنسي رهيب.. السعرات الحرارية في البصل

يستخدم في علاج العديد من الأمراض حيث يتميز البصل بأن أوراقه أنبوبية وجذوره ليفية، ويوجد ثلاثة أنواع هي البصل الأبيض، والبصل الأحمر، والبصل الأصفر، لذا فإن السعرات الحرارية في البصل من الأشياء المهمة.

ويتواجد البصل في كل النصوص المقدسة وعند السومريين والمصريين القدماء، بل داخل الأهرامات منقوشاً على الجدران، حيث دفنوا الموتى مع البصل لاعتقادهم بالبعث ومساعدة البصل على تنفس الموتى عند قيامهم.

استخدامات البصل

استخدم البصل على نطاق طبي واسع لعلاج الكثير من الأمراض مثل ضعف البصر، وتقرحات الفم، وآلام الظهر، ويمتلك جرعات عالية من فيتامين ج ومواد كيميائية نباتية لها القدرة على علاج الالتهابات وارتفاع السكر.

السعرات الحرارية في البصل

وعن كم السعرات الحرارية في البصل فهي حوالي 50 سعر حراري في الكوب الواحد، ويكون معظمها كربوهيدرات، ومن فوائد البصل المشوي أن ترتفع هذه المعدلات لتصل إلى حوالي 115 سعر حراري لكل كوب.

فوائد البصل المشوي

ويفضل تناول البصل مطبوخاً أو مشوياً على أن يتناولوه نيئاً، لأن حرارته ورائحته تكون أقل، كذلك يكون أسهل في عملية الهضم، ويجنب المعدة والقولون التهيج المصاحب عادة أكل البصل النيء.

فوائد البصل النيئ

يعتبر البصل النيء من الأطعمة الممتازة حيث له القدرة على تخفيض نسبة السكر في الدم، بسبب ما يحتويه من الآليل بروبيل ثنائي الكبريتيد، والأليسين، حيث تعد المادة الفعالة الأساسية في البصل هي الأليسين، وتتكون بعد تقطيع البصل وتعرضه للهواء بمساعدة إنزيم اللينيز.

فوائد البصل

المساعدة في النوم أو الشعور بالأرق.

تقليل التوتر حيث يحتوي على فيتامين ج، والألياف.

تعزيز إنتاج الجلوتاثيون، ثلاثي الببتيد الذي يعمل مضاد للأكسدة للكبد.

يقضي على السموم والمواد السرطانية.

يحتوي على الكثير من الفيتامينات والمعادن.

يصنف من أكثر الأطعمة المنشطة جنسياً.

يرفع الرغبة الجنسية عند الرجال والنساء معاً.

يقوي الأعضاء التناسلية الجنسية.

يزيد من أعداد الحيوانات المنوية، بفعل مضادات الأكسدة الطبيعية الموجودة داخله.

أضرار تناول البصل

من أهم الأشياء المنفره منه هي رائحة البصل النفاذة التي يصعب معها إتمام العلاقات الحميمية، حتى أثبتت الأبحاث أن فوائد البصل المشوي قبل العلاقة الحميمية تعطي نفس النتائج المبهرة التي كان يعطيها البصل النيء، غير أنه علاج فعال بلا روائح منفرة.