الفاطر والصائم.. تعرف على معدل السكر الطبيعي

ننشر لكم معدل السكر الطبيعي حيث يعتبر هو الوسيلة التي يمكن من خلالها يمكن معرفة مستويات الجلوكوز ضمن النطاق الطبيعي للإنسان أم أنها زادت إلى المعدل الذي يشير لاحتمالية الإصابة بالسكري.

ومن المهم معرفة معدل السكر الطبيعي في الدم، وما إذا كانت تشير إلى حالة صحية قد تتطلب المتابعة مع الطبيب.

معدل السكر الطبيعي

مستوى السكر في الدم يُقصد به كمية الجلوكوز الموجودة في الدم وقد يشير ارتفاع أو انخفاض مستوى السكر في الدم إلى حالة تحتاج لعناية طبية.

وتختلف معدل السكر الطبيعي من شخصٍ لآخر، حيث يتوقف ذلك على عدة عوامل، والتي منها:

معدل النشاط البدني.
النظام الغذائي.
العادات اليومية.
الإصابة بأمراض مزمنة.
بعض أنواع الأدوية.
مستوى الهرمونات في الجسم.
مؤشر كتلة الجسم.
الحمل.

معدل السكر الطبيعي للصائم

يقيس فحص السكر الصائم مستوى الجلوكوز في الدم بعد صيام ليلة كاملة، وهو الفحص الأكثر شيوعًا لتشخيص مرض السكري، لأنه أكثر دقة.

وأشارت النتائج إلى ارتفاع ملحوظ في مستوى الجلوكوز في أثناء الصيام فقد يشير الأمر بنسبة كبيرة للإصابة بالسكري.

كيف يمكن التحضير لاختبار السكر الطبيعي ؟

يجب الامتناع عن تناول أي أطعمة أو مشروبات ما عدا الماء قبل الفحص ب 8 ساعات على الأقل.

نتائج اختبار نسبة السكر في الدم للصائم

تتراوح نسبة جلوكوز الدم الطبيعي في أثناء الصيام للبالغين الذين لا يعانون من مرض السكري بين 70 و 100 ملليجرام لكل ديسيلتر.

إذا كانت النسبة من 100 إلى 125 مجم / ديسليتر فهذا يعني أن الشخص قد يكون في مرحلة مقدمات السكري.

إذا كان مستوى السكر في الدم 126 مجم / ديسيلتر أو أعلى في اختبارين منفصلين فهذا يشير إلى أن الشخص مريض بالسكري.

معدل السكر الطبيعي بعد الأكل

في أثناء هضم الطعام ترتفع مستويات الجلوكوز في الدم، واستجابة لذلك يفرز البنكرياس الأنسولين لنقل الجلوكوز إلى خلايا العضلات والأنسجة الأخرى لاستخدامها كوقود.

وفي غضون ساعتين من تناول الطعام، يجب أن تعود مستويات الأنسولين والجلوكوز في الدم إلى طبيعتها، وإذا ظلت مستويات الجلوكوز في الدم مرتفعة، فقد يشير الأمر للإصابة بالسكري.

المعدل الطبيعي للسكر العشوائي

تشير نتيجة 200 ملجم/ ديسيلتر أو أعلى إلى أن الشخص قد يكون مصابًا بالسكري، وعادةً ما يكرر الطبيب الاختبار في يوم آخر.

وتشير واحدة من الدراسات إلى أن اختبار الجلوكوز العشوائي الذي يظهر قراءة أكثر من 100 ملجم/ ديسيلتر يُعد عامل خطر أكبر للإصابة بمرض السكري مقارنةً بالعوامل التقليدية، مثل السمنة.

ومعدل السكر الطبيعي يختلف باختلاف نوع الفحص المستخدم لقياس مستوى الجلوكوز ولن يبدأ الشعور بأعراض ارتفاع السكر حتى يصل مستواه إلى 250 مجم/ ديسيلتر أو أعلى.

وتساعد بعض التغييرات في النظام الغذائي، وفقدان الوزن الأشخاص في مرحلة ما قبل السكري على تقليل فرص الإصابة به.