فوائد القرفة والزنجبيل.. معلومات هامة
فوائد القرفة والزنجبيل.. ننشر لكم في السطور التالية، فوائد القرفة والزنجبيل، في خدمة مستمرة ويومية لمتابعينا بكافة المجالات.
فوائد القرفة والزنجبيل
أكدت عدة دراسات حديثة، أن التوابل الشعبية المضادة للالتهابات يمكن أن تساعد في تقليل الدهون الحشوية في غضون أسابيع، وترمز دراستان إلى أن المكونات الطبيعية بالتوابل، يمكن أن تستهدف دهون البطن الضارة، وذلك وفقا لما ذكره موقع Daily Express.
أين تتواجد الدهون الحشوية؟
وأوضح الموقع، أن الدهون الحشوية تتواجد في تجويف البطن، وتحيط بالعديد من الأعضاء الحيوية، مثل الكبد، والبنكرياس، والأمعاء، ومما يثير القلق أن دهون البطن تعتبر ضارة، وتزيد من مخاطر إصابتك بمشكلات صحية، بدءًا من مرض السكري إلى أمراض القلب.
الزنجبيل يساعد في تقليل دهون البطن
وأكد الموقع أنه لحسن الحظ، قد تكون إحدى التوابل قادرة على المساعدة في تقليل دهون البطن، سواء تم إقرانه بالعسل في مشروب ساخن، أو إضافته إلى وعاء الكاري، فإن الزنجبيل يقدم أكثر من نكهة ممتعة.
وأضاف الموقع، إنه من المعروف أن التوابل الدافئة لها تأثيرات مضادة للبكتيريا ومضادة للالتهابات، كما أنها تحتوى على مضادات للأكسدة، علاوة على ذلك، يمكن أن يساعد المكون الشائع أيضًا في تقليل دهون البطن الخطرة، وفقًا للبحث.
البحوث على فوائد الزنجبيل
ولفت الموقع، إلى أن فريق البحث في الأصل بدأ في التحقيق فيما إذا كانت مكملات الزنجبيل يمكن أن تمنع السمنة، و بالنظر إلى نماذج الفئران، استخدم العلماء مسحوق الزنجبيل، اتبعت الفئران واحدًا من 3 أنظمة غذائية لمدة 7 أسابيع، نظام غذائي منخفض الدهون، أو نظام غذائي عالي الدهون، أو نظام غذائي عالي الدهون مكمل بمسحوق الزنجبيل.
وشهدت مجموعة الزنجبيل انخفاضًا في الأنسجة الدهنية الحشوية وكذلك مستويات الالتهاب، و توصل فريق البحث إلى أن النتائج التي توصلوا إليها تظهر “استراتيجية غذائية واعدة” لخفض الأنسجة الدهنية والسمنة.
هذا بالإضافة إلى أن نماذج الفئران قد تمكنت من جني فوائد إنقاص الوزن في غضون “أسابيع”، وترمز النتائج التي توصلوا إليها إلى أن تناول الزنجبيل يمكن أن يعزز حرق السعرات الحرارية ويقلل من الشعور بالجوع، كما أن الزنجبيل يتيح قوى مقاومة للسمنة، كما تم ربط هذه العشبة بالتغيرات الإيجابية في الكوليسترول وسكر الدم وضغط الدم وصحة الكبد.
فوائد القرفة في تقليل الدهون الحشوية
وأكد الموقع، إن القرفة من التوابل الأخرى التي ارتبطت بفقدان الدهون الحشوية، وفقًا لدراسة تم نشرها في مجلة علوم التغذية والفيتامين، لذلك يمكنك إضافة هذه المكونات الشهيرة لإعطاء نكهة للمشروبات الشتوية التي تشعرك بالدفء، وكذلك القضاء على دهون البطن الضارة.
اقرأ أيضًا.. تردد قناة المنار على النايل سات
