الأخباربحوث ومنظماتحوارات و مقالات
د رانيه خاطر تكتب: العلاج بإستخدام الزيوت العطرية «الأروماثيرابي»
استاذ النباتات الطبية و العطرية – مركز بحوث الصحراء – مصر
العلاج بالأروماثيرابي يعني إستخدام الزيوت العطريه لتحسين الصحة الجسدية والنفسية للإنسان هذه الزيوت تُستخلص من النباتات ولها خصائص علاجية متنوعة. إليك كيفية استخدام الزيوت العطرية في المعالجة والعلاج:
طرق استخدام الأروماثيرابي (الزيوت العطرية) في العلاج :
- الاستنشاق لعدة طرق مختلف:
- المُبخرات والشموع :يتم وضع بضع قطرات من الزيت العطري في جهاز مبخر أو على شمعة مشتعلة لإطلاق الرائحة في الهواء.
- البخار
- يُضاف الزيت العطري إلى ماء مغلي ويُستنشق البخار الناتج، وهذه الطريقة مفيدة لفتح الممرات التنفسية وتخفيف الاحتقان.
- الاستنشاق المباشر: يمكن وضع بضع قطرات من الزيت العطري على منديل أو قطعة قماش واستنشاقها مباشرة.
- التدليك عن طريق استخدام:
- الزيوت الحاملة: تُخفف الزيوت العطرية عادة بزيوت حاملة مثل زيت الجوجوبا أو زيت اللوز قبل تدليك الجلد بها. يساعد التدليك في تخفيف التوتر العضلي وتحسين الدورة الدموية.
- الزيوت المخلوطة: يمكن خلط الزيوت العطرية مع كريمات أو لوشن للتدليك.
- الحمامات:
- حمامات الزيوت العطرية: تُضاف بضع قطرات من الزيت العطري إلى ماء الاستحمام لتحسين الاسترخاء وتخفيف التوتر.
- الكمادات: تُبلل قطعة قماش في ماء دافئ أو بارد ممزوج ببضع قطرات من الزيت العطري وتُوضع على المنطقة المصابة لتخفيف الألم والالتهاب.
- الاستخدامات الموضعية:
- المراهم والكريمات: يمكن خلط الزيوت العطرية مع مراهم وكريمات للاستخدام على الجلد لعلاج حالات مثل الالتهابات الجلدية والجروح الطفيفة.
- الزيوت المخففة: تُستخدم الزيوت العطرية المخففة مباشرة على الجلد لعلاج مشاكل مثل حب الشباب، لدغات الحشرات، والتهابات الجلد.
فوائد استخدام الاروماثيرابي في العلاج :
- التخفيف من التوتر والقلق: تساعد زيوت مثل اللافندر، والبابونج، والورد على تهدئة الأعصاب وتحسين المزاج.
- تحسين النوم: يُستخدم زيت اللافندر وزيت البرغموت لتحسين جودة النوم ومكافحة الأرق.
- تخفيف الألم: زيوت مثل زيت النعناع وزيت الأوكالبتوس يمكن أن تساعد في تخفيف الصداع وآلام العضلات.
- تقوية المناعة: تساعد زيوت مثل زيت الليمون وزيت شجرة الشاي في تعزيز جهاز المناعة بفضل خصائصها المضادة للبكتيريا والفطريات.
- علاج الأمراض الجلدية: تُستخدم زيوت مثل زيت شجرة الشاي وزيت اللافندر لعلاج حب الشباب والتهابات الجلد.
الاحتياطات و التحذيرات التي يجب اخذها في الاعتبار عند استخدام الاروماثيرابي في العلاج
- التخفيف: يجب دائمًا تخفيف الزيوت العطرية قبل استخدامها على الجلد لتجنب التهيج.
- اختبار الحساسية: يُفضل إجراء اختبار حساسية على جزء صغير من الجلد قبل الاستخدام الواسع.
- تجنب الابتلاع: لا يُنصح بابتلاع الزيوت العطرية إلا تحت إشراف متخصص.
- تجنب بعض الزيوت خلال الحمل: يجب على الحوامل تجنب بعض الزيوت العطرية مثل زيت الروزماري وزيت الزعتر.
و من خلال عرض ما سبق نستطيع ان نقول ان العلاج بالزيوت العطرية فيما يعرف بالاروماثيرابي يمكن أن يكون وسيلة فعّالة وطبيعية لتحسين الصحة العامة، لكن يجب استخدامه بحذر ومعرفة للحصول على أفضل النتائج وتجنب الآثار الجانبية.
شارك هذا الموضوع :
إتبعنا
