«ليمون وملح» بجانب السرير يمنحك نوما هادئا لمرضي الجيوب الأنفية

ضع شرائح الليمون في طبق صغير وأضف الملح، وضعه بجانب السرير. وجد الباحثون أن هذا العلاج له تأثير مضاد للجراثيم على الجيوب الأنفية ويدعم جهاز المناعة، ومن المفيد إنه يمكن أن تعطي هذه الشرائح ليلة سعيدة للأشخاص الذين يعانون من احتقان الأنف ونزلات البرد وفقا لدراسات طبية.

ووفقا لدراسة أجرها المركز الوطني لمعلومات التكنولوجيا الحيوية الأمريكي يمكن استخدام زيت الليمون بدلاً من الليمون. يمكن وضع قطعة من القماش والصوف القطني مبللة بالزيت ووضعها بجوار السرير، حيث تعمل رائحة الليمون على تحسين المزاج وتسهيل الاستيقاظ في الصباح في أيام الشتاء المظلمة والباردة.

الليمون وعصيره مفيدان ليس فقط في الطعام، بل لهما أيضًا تأثير إيجابي على الجسم. بطريقة أخرى، على سبيل المثال، من المفيد وضع الليمون والملح بجانب السرير.

وجدت دراسة أجراها المركز الوطني لمعلومات التكنولوجيا الحيوية الأمريكي أن رائحة الليمون تحسن الصحة النفسية، مما يجعل الاستيقاظ في الصباح في الشتاء أكثر راحة، حسب موقع “ميديك فوروم”.

“توفر ثمار الحمضيات والموالح زيادة في مستويات السيروتونين، وبالتالي تسهم في تحسن الأحاسيس”.