تقارير
«الحلبة»… مشروب الشتاء يرفع من كفاءة الجهاز الهضمي ويقلل من مخاطر الكوليسترول
الحلبة مشروب المفضل لدي الأفراد وخاصة في فصل الشتاء، وله العديد من الفوائد الصحية التي تعزز مكانته كمشروب متميز وهي:
- تعزيز كفاءة الجهاز الهضمي ومكافحة التخمر وتراكم البكتيريا الضارة فيه.
- تمد الحلبة الجسم بقدر جيد من الطاقة والنشاط.
- كوب دافئ من الحلبة يهدئ حدة السعال وينظف الصدر من البلغم المتراكم.
- تناول الحلبة ثلاث مرات بشكل يومي يساعد في تخليص الجسم من النحافة المفرطة وزيادة الوزن بشكل صحيّ.
- تقلل نسبة الكولسترول الضار وترفع نسبة الكولسترول الجيد.
- الكمية الكبيرة من الحديد في الحلبة تساعد على علاج أنيميا فقر الدم.
- تخفف الحلبة حدة ألم الطمث وتنظف الرحم من تراكم الدماء الفاسدة.
- تسبب الحلبة تنشيط انقباضات وانبساطات الرحم مما يسهل الولادة (ولهذا من الأفضل عدم شربها من بداية الحمل وحتى منتصف الشهر التاسع)
- من أهم وأشهر فوائد الحلبة أنها من أقوى مدرات الحليب الطبيعية للأم المرضع (ولكن الأمر لا يتعلق بإضافة العسل الأسود).
- تعمل الحلبة على ضبط مستوى السكر في الدم وتساعد في تخفيف حدة تقلبات نسب السكر في مرضى السكري (وبالطبع يتم تناولها بدون تحلية).
- تستخدم الحلبة كعامل مساعد للعلاج من هشاشة العظام بسبب نسبة الكالسيوم المعقولة فيها.
- المداومة على شرب الحلبة يمنع حدوث التشنجات وتقلل حدة نوبات الصرع وخاصة في الأطفال.
- شرب الحلبة بعد العمليات الجراحية يعوض الفاقد في الدم بسبب زيادة نسبة الحديد فيها.
- تساهم الحلبة في تعويض الجسم بكمية كافية من العناصر، ويمكن الاعتماد عليها في حالات نقص المعادن.
- تناول الحلبة الخضراء يوميًا يعالج حساسية الجلد والجيوب الأنفية والتنفس.
مقالات ذات علاقة
د أسرار ياسين تكتب: فوائد «الحلبة» لتقوية الجهاز المناعي والوقاية من «كورونا»
إتبعنا
