في ظل موسم المانجو الآن، يبحثن كثير من النساء حول إجابة سؤال هل المانجو مضر للحامل؟، وهل هناك آثار جانبية لتناول المانجو أثناء الحمل؟، حيث تعتبر المانجو من الفاكهة التي يعشقها الجميع وينتظرها من عام لآخر ولكن بالفعل لها ضرر بالنسبة للحامل أم لا؟، ومن خلال هذا المقال نوضح لكم إجابة هذا التساؤل
هل المانجو مضر للحامل
في هذا السياق، تناول المانجو يمكن أن يكون مفيدًا للنساء الحوامل لأنها غنية بالحديد وفيتامين ج وفيتامين أ وفيتامين ب 6 والبوتاسيوم وحمض الفوليك كل هذه العناصر الغذائية الدقيقة والفيتامينات ضرورية للمرأة الحامل. المانجو غني أيضًا بالألياف، ما يساعد على منع الإمساك.
هل المانجو مضر للحامل
والجدير بالذكر، يحتاج الانسان إلى توخي الحذر أثناء شراء المانجو من السوق لأنه قد يحتوي على مواد كيميائية تجعل المانجو ينضج بشكل أسرع. من المهم تجنب استهلاك المانجو الناضج صناعياً بمواد كيميائية مثل كربيد الكالسيوم (كربيد الكالسيوم محظور بموجب معايير ولوائح الغذاء والسلامة، 2011). إذا تناولت المرأة الحامل الفاكهة ، وخاصة المانجو الناضجة بكربيد الكالسيوم، يمكن أن تكون ضارة لك وللجنين.
الآثار الجانبية للمانجو أثناء الحمل
حيث تشمل الآثار الجانبية الشائعة لتناول مثل هذه الفاكهة مشاكل في المعدة والنعاس وتقرحات الفم وخدر في اليدين والقدمين. تجنب المانجو التي تبدو صحيحة من الخارج ولكن الداخل قاسي أو نيء. من المهم أن تغسل الثمار جيدًا وأن تغسل يديك أثناء تناول هذه المانجو ولا تأكل القشر. وتوصي بتقشير المانجو قبل الأكل، ولكن افضل حل هو الاعتدال، حيث يجب تناول حبة مانجو واحدة في اليوم وتجنب الإفراط في تناول الطعام ، مما قد يؤدي إلى زيادة الوزن.
إقرأ أيضا..
أسعار المانجو اليوم جميع الانواع بالصور
طريقة تسوية المانجو الخضراء.. وأسعار المانجو اليوم
